Meine Methode zur Gefühlskontrolle.
In letzter Zeit wurde ich immer häufiger darauf angesprochen, wie man am besten mit sogenannten „negativen“ Gefühlen umgehen kann, um mehr Kontrolle über das eigene Lebensglück zu erhalten.
Hiermit wage ich mich aus meinem gewohnten Umfeld heraus und lasse ausschließlich meine Lebenserfahrung sprechen. Die für mich wesentlichen Erfahrungen habe ich mit der Arbeit an mir selbst gemacht und mit Patienten in der Massagetherapie. Ich möchte betonen, dass ich keine akademische psychologische Ausbildung habe. Der Artikel gibt nur meine persönliche Meinung, Weltanschauung und Lebenserfahrung wieder. Es ist kein Ersatz für medizinische oder psychologische Hilfe.
